PodCast Minissessão 7 | Melhorar o equilíbrio | Hugo Oliveira | áudio 10 min

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nesta minissessão do Yoga técnicas simples, para melhorar o equilíbrio, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.