Yoga Podcast | Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com
PodCast Yoga em 10 minutos | Flexibilidade Quadril e Perna | Hugo Oliveira

PodCast Yoga em 10 minutos | Flexibilidade Quadril e Perna | Hugo Oliveira

April 6, 2021

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga para Flexibilidade Quadril e Perna. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

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PodCast Yoga em 10 minutos | Respiração Consciente | Marta Silva

PodCast Yoga em 10 minutos | Respiração Consciente | Marta Silva

April 6, 2021

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga e Respiração Consciente. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

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PodCast Yoga em 20 minutos | Dia Internacional do Yoga 2021 | Hugo Oliveira

PodCast Yoga em 20 minutos | Dia Internacional do Yoga 2021 | Hugo Oliveira

April 5, 2021

Olá! Vamos praticar! Comemoração do Dia internacional do Yoga 2021. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

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PodCast Yoga em 10 minutos | Yoga e Concentração | Marta Silva

PodCast Yoga em 10 minutos | Yoga e Concentração | Marta Silva

April 5, 2021

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga para Concentração. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

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PodCast Yoga em 10 minutos | Cultivar a Tranquilidade | Hugo Oliveira

PodCast Yoga em 10 minutos | Cultivar a Tranquilidade | Hugo Oliveira

March 9, 2021

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga para Cultivar a Tranquilidade. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 12 | Técnicas Clássicas Simples | Marta Silva | áudio 10 min.

PodCast Minissessão 12 | Técnicas Clássicas Simples | Marta Silva | áudio 10 min.

March 9, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 10 | Yoga para Dormir Melhor |Marta Silva | áudio 10 min.

PodCast Minissessão 10 | Yoga para Dormir Melhor |Marta Silva | áudio 10 min.

March 9, 2021

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga para dormir melhor. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 9 | Yoga para Pescoço e Ombros | Hugo Oliveira | áudio 10 min

PodCast Minissessão 9 | Yoga para Pescoço e Ombros | Hugo Oliveira | áudio 10 min

March 4, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, para conforto do Pescoço e Ombros, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 8 | Como Gerir a Ansiedade | Marta Silva | áudio 10 min

PodCast Minissessão 8 | Como Gerir a Ansiedade | Marta Silva | áudio 10 min

March 4, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, como gerir a ansiedade, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 7 | Melhorar o equilíbrio | Hugo Oliveira | áudio 10 min

PodCast Minissessão 7 | Melhorar o equilíbrio | Hugo Oliveira | áudio 10 min

March 4, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nesta minissessão do Yoga técnicas simples, para melhorar o equilíbrio, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

 

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