Yoga Podcast | Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com
PodCast Minissessão 6 | Prevenir dor nas costas | Marta Silva | áudio 10 min.

PodCast Minissessão 6 | Prevenir dor nas costas | Marta Silva | áudio 10 min.

March 3, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, como prevenir as dores nas costas, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast Minissessão 5 | Alongamentos | Hugo Oliveira | áudio 10 min.

PodCast Minissessão 5 | Alongamentos | Hugo Oliveira | áudio 10 min.

March 3, 2021

Olá! Vamos praticar!

Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, com alguns alongamentos, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!

PodCast 16 | Artigo - Yoga e Teletrabalho | Hugo Oliveira | áudio 2 min

PodCast 16 | Artigo - Yoga e Teletrabalho | Hugo Oliveira | áudio 2 min

February 23, 2021

No podcast de hoje vamos falar sobre Yoga e teletrabalho. Eu sou o Hugo Oliveira. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento.

Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar.

Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

Podcast 10 | Artigo - Yoga e o Frio / Termorregulação | Marta Silva | áudio 3 min

Podcast 10 | Artigo - Yoga e o Frio / Termorregulação | Marta Silva | áudio 3 min

February 22, 2021

No podcast de hoje vamos falar sobre Termorregulação e como o Yoga nos ajuda nesse processo. Eu sou o Marta Silva. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento!

Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar. 

Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

PodCast 5 | Respiração - Fluxo constante e lento | Hugo Oliveira | áudio 5 min

PodCast 5 | Respiração - Fluxo constante e lento | Hugo Oliveira | áudio 5 min

February 15, 2021

No podcast de hoje vamos trabalhar a respiração num fluxo constante e lento. Eu sou o Hugo Oliveira. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento!

Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar. 

Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

 

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