Yoga Podcast | Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

Precisa de um momento para si? Com liberdade, quando e onde quiser? De forma segura e estruturada? Nós temos a solução para si! Promovemos vários formatos de prática, incluindo o Yoga Online e Yoga PodCast. Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar. Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento!

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Thursday Mar 04, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, para conforto do Pescoço e Ombros, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira. Estamos à sua espera!

Thursday Mar 04, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, como gerir a ansiedade, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira. Estamos à sua espera!

Thursday Mar 04, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nesta minissessão do Yoga técnicas simples, para melhorar o equilíbrio, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.  

Wednesday Mar 03, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, como prevenir as dores nas costas, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira. Estamos à sua espera!

Wednesday Mar 03, 2021

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, com alguns alongamentos, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente. Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira. Estamos à sua espera!

Tuesday Feb 23, 2021

No podcast de hoje vamos falar sobre Yoga e teletrabalho. Eu sou o Hugo Oliveira. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento. Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar. Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

Monday Feb 22, 2021

No podcast de hoje vamos falar sobre Termorregulação e como o Yoga nos ajuda nesse processo. Eu sou o Marta Silva. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento! Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar.  Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com

Monday Feb 15, 2021

No podcast de hoje vamos trabalhar a respiração num fluxo constante e lento. Eu sou o Hugo Oliveira. Respire, Relaxe, Medite, este é o seu momento! Aqui encontrará momentos de vivência do Yoga, técnicas simples para fazer em qualquer altura, em qualquer momento, em qualquer lugar.  Marta e Hugo | www.YogaCoimbra.com  

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