PodCast Minissessão 8 | Como Gerir a Ansiedade | Marta Silva | áudio 10 min

Olá! Vamos praticar! Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, como gerir a ansiedade, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

Estamos à sua espera!