PodCast Yoga em 10 minutos | Reforço Abdominal | Marta Silva

Olá! Vamos praticar! Minissessão Yoga para Reforço Abdominal. Apresentamos nestas minissessões do Yoga técnicas muito simples, acessíveis a todas as faixas etárias, fáceis de aplicar em qualquer local e a qualquer hora. É importante cuidarmos de nós, cultivando uma atitude profilática, autorregulando-nos física e mentalmente.

Yoga com Marta Silva e Hugo Oliveira.

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